Poznaj przepisy na relaksującą kąpiel

Po długim i ciężkim dniu najlepszy pomysł na wieczorny relaks to odprężająca kąpiel. To świetny sposób na stres i zmęczenie. Korzystnie wpływa nie tylko na samopoczucie, ale również na nasze ciało. Oto kilka wskazówek, jak zrobić ze swojej łazienki domowe spa.
Składnikami jednego z najpopularniejszych przepisów na domową, relaksującą kąpiel są mleko i miód. Do wanny z ciepłą wodą należy dolać około 2 szklanek pełnotłustego mleka i pół szklanki miodu. Taka kąpiel nie tylko pozwoli się zrelaksować, ale także ma właściwości pielęgnacyjne – zmiękcza, nawilża i odżywia skórę. Podobno zabieg ten stosowała sama Kleopatra.
Świetnym sposobem na relaks i ukojenie zmysłów jest dodanie do kąpieli kilku kropli ulubionego olejku eterycznego. Dla sprawienia sobie przyjemności warto dobrać taki zapach, który najbardziej nam się podoba. Olejki mają jednak również cenne właściwości. Lawendowy działa uspokajająco i kojąco – polecany jest osobom żyjącym w ciągłym stresie. Eukaliptus i tymianek działają rozgrzewająco i odświeżająco – warto po nie sięgać jesienią i zimą.

Zapoznaj się z wiadomościami dostępnymi w serwisie RudaInfo, aby poznać więcej informacji dotyczących sposobów na relaks.Osoby o skórze bardzo suchej i szorstkiej powinny przetestować kąpiel z dodatkiem wywaru z siemienia lnianego. Do jego przygotowania potrzebne jest pół szklanki siemienia, które należy wrzucić do dużego garnka z wodą i gotować aż do uzyskania żelowej konsystencji (około 15-20 minut). Gdy wywar przestygnie, na dnie pozostaną ziarnka, a do góry zbierze się galaretowa substancja, którą należy dodać do kąpieli. Siemię korzystnie wpływa na stan skóry – nawilża ją i łagodzi podrażnienia.
Aby relaks podczas kąpieli był jeszcze przyjemniejszy, warto zadbać o odpowiednią atmosferę w łazience – włączyć ulubioną, spokojną muzykę i zapalić kilka świec. Podczas odpoczynku można popijać np. zieloną herbatę, melisę lub wino. Do wanny można też wsypać garść płatków róży.